しわ取り・たるみ治療しましょ

●良い洗顔ソープを選ぶ

スキンケアにおいて、洗顔は非常に大切です。汚れていないと思っても、
毎日ちゃんと洗顔してください。
良い洗顔ソープを選び、古い角質をしっかり落としましょう。

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古い角質が洗い落とされず、肌に残っていれば、角質層が厚くなり、
肌の新陳代謝が衰えて、汗と皮脂が正常に分泌されなります。
すると、肌がかさついて艶を無くし、乾燥し、シワの原因になります。

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●洗顔のお湯の温度

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洗顔をするときのお湯の温度は、２０～４０℃にしましょう。
４０℃以上の熱いお湯で洗顔していると皮脂のとり過ぎにつながり、
肌の水分が蒸発して、乾燥し、しわができます。

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冷たすぎる水での洗顔は、毛穴がつまり、古い角質が落ちないので避けましょう。

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●洗い方のコツ

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洗顔ソープは、手のひらで充分に泡立て、泡で肌を優しく洗うようにしましょう。
この時の泡はたっぷりと。手ではなく、泡で顔を洗うようにしてください。

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手に力を入れてゴシゴシと擦って顔を洗うと、お肌に刺激を与えてしまい、
細胞の活性化が起こり、顔の皮膚が分厚くなってしまいます。
また、肌の温度が上がり、皮膚にある水分が蒸発して乾燥してしまいます。

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しわの部分を洗うときは、しわでへこんでいる部分の角質も洗いましょう。
しわの部分を片手で広げ、その中を反対側の手で優しく洗います。
これを繰り返すことで、大きなシワも、小じわ程度に戻ることがあります。

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逆に、しわの部分に入り込んだ角質を、うまく洗えないまま放置していると、
その部分のターンーバーがどんどん悪くなり、シワの悪化が起こります。

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●化粧水の付け方

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洗顔後は、化粧水で肌に十分に水分を与えてください。
このとき、ヒアルロンサンやコラーゲン・ビタミンＣなど、しわに有効な成分の
入った化粧水を使うと更に効果的でしょう。

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また、化粧水を与える時に、肌を指の腹で軽くたたくようにしましょう。
このタッピングを行うと、肌の血行がよくなり肌の新陳代謝が促されます。

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両手の人差し指、中指、薬指で軽く力を入れずに３０秒位顔全体をたたきましょう
年齢の２倍程度の回数たたくつもりで取り組んでみてください。

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●保湿剤を使う

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化粧水をつけたまま、スキンケアを放置してしまうと、肌の乾燥がすすみ、
しわの原因になってしまいます。脂性肌の人でも、化粧水のあとには、
保湿剤を使って、水分を肌に閉じ込めるようにしてください。

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