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しわの予防と対策をしよう!毎日のスキンケアが大事です。

しわが出来ないようにするために!しわの種類別にその予防法を紹介します!!




【小じわ】

小じわや目の周りのちりめんじわ、細かいシワの大きな原因は「乾燥」です。
小じわを防ぐためには、肌の乾燥をとにかく避けましょう。
特に目の周りは皮膚が薄く乾燥しやすいです。しっかり保湿しましょう。

乾燥を防ぐためには、暖房やクーラーなどによる部屋の乾燥を避けましょう
クレンジングや洗顔時に、激しく肌をこすりすぎないように、
また、化粧水をたっぷりと使うくせをつけましょう

強いスキンケア製品で、皮脂を取り過ぎてしまうことも、
肌の乾燥・しわを招くので、スキンケア製品選びは慎重に行いましょう。

また、紫外線は小じわの原因でもあり、大きなしわの原因でもあります。
ほんの数分だけ日に当たるようなときにでも、油断せずに、
必ず紫外線を防ぐ習慣・UV対策を怠らない習慣を身につけましょう。







【大きなしわ】

大きなしわの原因は、加齢によるところが大きいです。加齢とともに生産が減る
コラーゲンやエラスチンなど、お肌に必要なものを積極的に補ってあげましょう。
これは20代半ばを過ぎた頃から意識したほうが良いです。

コラーゲンやエラスチンは、スキンケアとして外から補うよりも、
体の内側から補うほうが、より効果的ではないかと言われています。

また、万全な紫外線対策で、小じわが出来るのも、
小じわが大きなしわに変わるのも予防したいものです。

紫外線から肌を守るためにはUVA、UVBの両方がが十分にカットできるような
サンスクリーン剤を使用してください。

また、紫外線による活性酸素の発生を防ぐために、
酸化防止成分が入ったスキンケア用品を使うことも有効です。

ストレスをためない規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を摂りましょう。
無理なダイエットをすると、お肌に栄養がいかなくなり、
シワが増えるので気をつけてください。


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